Nožky jako víla

Cesta ke zdravé lymfě

Máte pocit tíhy v nohách a často oteklé kotníky?

Trápí vás celulitida nebo počínající křečové žíly?

Máte sedavé zaměstnání a jste pořád hodně unavená a bez energie?

Býváte často nachlazená a nevíte, kde se to pořád bere?

Věk i kila jdou nahoru a nejde to zastavit?

Už jste se s tou únavou a nepříjemnými stavy smířila a myslíte si, že to všechno patří k vašemu věku?

Nemáte čas, protože přece nemůžete zanedbávat svou práci a rodinu?

Myslíte si, že abyste mohla mít čas na sebe, musíte si ho nejdřív nějak zasloužit?

Napadlo vás někdy, že od zdravějších a krásnějších nohou vás třeba dělí jen pár drobných změn a 10 minut denně?

Představte si, že byste…

  • každé ráno vstala plná energie,
  • necítila v nohách nepříjemné napětí a zbavila se otoků,
  • shodila dokonce nějaké kilo a zbavila se celulitidy
    ulevila svým nohám i při sedavé práci díky krátkým a efektivním technikám,
  • dokázala pomoct sobě i svým blízkým, mamince, babičce, sestře… protože budete vědět, jak na to.
TO CHCI

Často stačí změnit pár jednoduchých návyků
a začneme se cítit a vypadat lépe! 

Jmenuji se Iva Muchová a jsem kosmetičkou a masérkou ve svém studiu Happy Wellness v Brně.

Většina mých klientů za mnou přichází kvůli svým potížím ze sedavého zaměstnání, ať už to jsou zatuhlé šíjové svaly a trapézy nebo otoky nohou a problémy s lymfou. Masáž vždy na chvíli uleví, ale účinnější je zařazení některých jednoduchých technik do běžného života.

Nad každou klientkou vždy přemýšlím a snažím se pomoci co nejkomplexněji. A díky tomu a na základě mých zkušeností vznikl online kurz, ve kterém vám mohu tyto techniky a postupy ukázat.

Motto:  "Už jen deset minut denně žít v souladu se svým snem představuje pokrok.“  – Paulo Coelho

Manuální lymfatická masáž vždy uleví od otoků,
ale je skvělé umět ulevit svým nohám každý den a v každé situaci.
Proto jsem pro vás připravila

4týdenní online kurz

Nožky jako víla/Cesta ke zdravé lymfě

Ulevíte nohám při sedavém zaměstnání

  • Dokážete jednoduše ulevit svým nohám i v práci a nebudete se cítit tak unaveně.

Zbavíte se nepříjemných otoků

  • Objevíte tajemství jemné masáže pro uvolnění lymfy, takže zbavit se oteklých nohou bude pro vás hračka.

Budete umět předcházet otokům pomocí komprese.

  • Zjistíte, co jsou komprese a jak je využívat, takže se už nebudete bát dlouhého cestování

Zbavíte se celulitidy a otoků pod očima díky technice jemného baňkování

  • Naučíte se pomocí jemného baňkování ovlivnit celulitidu, tuk v oblasti bříška a otoky pod očima.

Navíc s mou osobní podporou

Součástí tohoto 4týdenního online kurzu je po dobu trvání kurzu přístup do soukromé uzavřené skupiny na Facebooku výhradně pro členy kurzu.
V této skupině panuje bezpečné prostředí a můžete se tam bez obav ptát na všechno, co vás na toto téma zajímá.

Jak kurz probíhá?

Kurz probíhá formou videí a textových příloh v uzavřené členské sekci na tomto webu. Přístupové údaje obdržíte po uhrazení tohoto kurzu. Praktické lekce se budou otevírat postupně v průběhu 4 týdnů. Dotazovat se můžete kdykoliv v uzavřené FB skupině, výhradně pro tento kurz. 

Roční přístup ke kurzu

Kurz je koncipován jako 4týdenní s postupným uvolňováním lekcí každý týden, aby nedošlo k zahlcení. Obsah celého kurzu ale bude přístupný po celý rok (12 měsíců) od zakoupení kurzu. 

4týdenní online kurz

1.týden

Vysvětlíme si,  jak všechno funguje a rozproudíme naši lymfu.

  • Prohloubíte svoje dýchání, které je zásadní nejen pro rozproudění lymfy, ale ovlivňuje například i držení těla.
  • Budete umět uvolnit lymfu v hlavních oblastech jemnou lymfatickou masáží, která má vliv nejen na odstraňování otoků, ale také napomáhá relaxaci.
  • Dokážete si rychle a efektivně rozproudit lymfu během chvilky při práci v kanceláři a zbavíte se napětí a otoků.

2.týden

Odlehčíme našim nohám a zatočíme s celulitidou

Nohy tvoří téměř polovinu těla, nesou nás a jsou velmi zatížené. Na všechny tekutiny  v nich (krev i lymfu) působí velká gravitace.

  • Ukážu vám, jak uvolnit oblast třísel, což je důležité, aby lymfa mohla proudit.
  • Naučím vás jemnou masáž nohou, takže zbavit se otoků bude pro vás hračka.
  • Ukážu vám, jak pomocí baněk vyzrát na celulitidu. Baňkování je skvělá technika, díky které můžete docílit hezčího vzhledu kůže v problematických partiích.
  • Řekneme si jak a kdy předcházet otokům pomocí kompresí a stahovacích podkolenek nebo punčoch, takže ani při dlouhém sezení nemusí vaše nohy trpět.

3.týden

Zbavíme se vypouklého bříška a povislých paží

Věkem má naše tělo tendenci ukládat tuk převážně v oblasti bříška. Jeho vzhled ovlivuje často i těhotenství.
Také kůže na pažích má tendenci se uvolňovat a dělá nám nepěkná „křídla“.  Ale nemusí to tak být.

  • ukážeme si, jak na jemnou masáž bříška
  • naučíme se jemné baňkování, takže ovlivníte vzhled bříška a můžete se zbavit i „převisu“.
  • naučíme se masáž rukou a jak uvolnit oblast uzlin v podpaží.
  • baňkami zacílíme i na paže, takže se zbavíte nepěkných křídel a nebudete se stydět vzít si šaty na ramínka. 

I vy můžete mít krásné bříško a ladné paže.

4.týden

Zatočíme s otoky pod očima a tukovým podbradkem

Jedním z ukazatelů, že naše lymfa neproudí jak má,  jsou napuchlá oční víčka a otoky pod očima.

  • naučím vás lymfatickou masáž obličeje, takže otoky pod očima nebudou mít šanci.
  • ukážu vám jemné baňkování obličeje, které dokáže ovlivnit i vzhled a zpomalovat stárnutí pleti. Díky němu bude vaše pleť stále vypnutá.
  • a jako kosmetička vám i poradím, které kosmetické prostředky mohou pomáhat k lepšímu vzhledu naší pokožky a jak pečovat o svoji pleť, aby byla stále krásná.

Prozradím vám tajemství omlazujících rituálů pro krásnou pleť.

Hodnota 4týdenního online kurzu
se všemi videonávody a materiály je 6500 Kč.

Ale to není vše.

Nyní k tomuto kurzu dostanete navíc zdarma tyto
BONUSY:

BONUS č. 1:

Prodloužená motivační podpora v uzavřené FB skupině
na celý rok

v ceně 4500 Kč

Součástí 4týdenního online kurzu je uzavřená facebooková skupina, kde se můžete nechat inspirovat, motivovat a podporovat na vaší cestě ke krásným, zdravým nohám.
Díky tomuto bonusu budete mít přístup do podporující FB skupiny celých 12 měsíců.
Nebuďte na to sami, zde je moje motivační podpora pro Vás.

BONUS č. 3:

Desetiminutovka pro zmírnění otoků a celkové protažení
 každý den.

v ceně 450 Kč

Protáhněte svoje tělo a zmírněte otoky během pouhých deseti minut (videotrénink).

BONUS č. 2:

Deník zdraví a krásy
s motivačním
osobním plánem

v ceně 690 Kč

Denník, který vás bude motivovat a díky kterému uvidíte svoje pokroky (PDF). 

BONUS č. 4:

Silikonové masážní baňky
ve všech 4 velikostech
na celé tělo i obličej.

v ceně 490 Kč

Součástí kurzu je mimo jiné také technika baňkování, která pomáhá řešit otoky, celulitidu i nateklé váčky pod očima. Při této technice, kterou učím, nezůstávají na těle žádné modřiny a je to opravdu velice efektivní metoda. Pokud si objednáte kurz dnes, pošlu vám všechny potřebné baňky ZDARMA domů poštou nebo kurýrem. 

Proč do kurzu vstoupit právě teď?

Bohužel otoky a nepříjemné pocity v nohou nejsou pouze estetickou záležitostí, ale pokud se neřeší, mohou do budoucna způsobovat i zdravotní problémy. 

Stále se zvyšuje hranice odchodu do důchodu i průměrná délka života. U žen je to v současné době přes 81let.
Je skvělé zůstat aktivní a vypadat dobře co nejdéle.

Dovede si představit sama sebe za deset, dvacet let? Nebo v sedmdesáti? 

Hodnota 4týdenního online kurzu je 6500 Kč

Celková hodnota kurzu se všemi bonusy je 12 630 Kč.

12 630 Kč

6 500 Kč

TO CHCI

Možná si ale říkáte, že nemáte čas, protože zrovna teď přece nemůžete zanedbávat svou práci a rodinu?

Chcete péči o sebe donekonečna odkládat, dávat sama sebe až na druhé (možná až poslední) místo?  Ale na druhou stranu to chápu, taky mám rodinu, 3 děti, psy a spoustu práce 😀

Proto moje tipy a techniky, které učím, zaberou minimum času.  

Navíc tento kurz bude pro vás přístupný celý rok a můžete si ho podle potřeby časově rozložit. 

Statistiky nejsou bohužel  vůbec příznivé. Až 60% žen nad 40 let trpí křečovými žilami nebo celulitidou kvůli nezdravému životnímu stylu a věkem se bohužel zvyšuje i číslo.

V tomto kurzu se můžete naučit jednoduché techniky pro okamžitou úlevu, relaxační rituály a načerpáte spoustu informací, jak těmto problémům předcházet. A díky bonusům získáte pro sebe podporu a motivaci.

A možná si říkáte, že abyste měla čas na sebe, musíte si ho nějak zasloužit?

Ne, není to sobectví, udělat si čas sama na sebe.
A mezi námi, čas nejde zastavit, ale stárnutí lze zpomalit.  Je to jenom o našem rozhodnutí. Jak se chcete sama cítit?

Časté otázky:

KDY KURZ ZAČÍNÁ A KDY KONČÍ

Kurz je přístupný hned. Okamžitě po zaplacení kurzu vám přijdou mailem přístupové údaje do členské sekce a přístup do uzavřené facebookové skupiny. Témata ve členské sekci se budou otevírat postupně každý týden, aby nedošlo k zahlcení a zůstanou pak už přístupná napořád.

CO KDYŽ NEBUDU STÍHAT? MOHU KURZEM PROCHÁZET VLASTNÍM TEMPEM?

Rozhodně ano, přístup ke kurzu v členské sekci vám zůstane a podpora ve facebookové skupině je po celý rok.

CO KDYŽ MI MASÁŽE NEPŮJDOU?

Není čeho se bát, lymfatické masáže jsou jemné, takové „hlazení“ 🙂 Všechny masáže budou názorně na videích a komentované. Navíc masáže tvoří jenom část obsahu, v kurzu jsou i další informace a techniky, jak rozproudit lymfu.

CO KDYŽ NEMÁM FACEBOOK?

Kurzem si můžete procházet i bez Facebooku. Veškerý obsah bude v členské sekci na webu. Přijdete sice o možnost interakce se mnou i ostatními účastníky kurzu, ale videa s odpověďmi k otázkám, které budu vysílat ve facebookové skupině, nahraji i do členské sekce, takže o ně nepřijdete.

JSEM KOSMETIČKA, PEDIKÉRKA, PRACUJI VE SLUŽBÁCH. JE KURZ VHODNÝ I PRO MĚ?

Tento kurz nenahrazuje akreditované kurzy, ale je hodně komplexní a podrobný. Najdete v něm spoustu hodnotných podnětů a informací pro vaši praxi. Benefitem jsou masáže nahrané formou videí, takže si hmaty a postupy můžete stále připomínat a nezapomenete je, což se často po offline kurzech stává.

Reference

Chci poděkovat skvělý kurz Cesta ke zdravé lymfě. Myslím si, že žiju celkem zdravým životním stylem a přesto jsem se cítila unavená, s pocitem těžkých nohou. Díky Tvým informacím mi zaklaply další dílky a mám daleko lepší pocit z péče o sebe a cítím se dobře. Masážní techniky jsou moc příjemné, krásně mluvíš ve videu, baví mě tě poslouchat, jak to jednoduše a přehledně vysvětluješ a ukazuješ. Rozhodně kurz doporučuji všem ženám, jako základ nejen krásy, ale hlavně zdraví a pocitu cítit se dobře. Děkuju.
Gábina ČernáOsobní kouč
Vřele Vám doporučuji kurz Ivy Muchové CESTA KE ZDRAVÉ LYMFĚ. Mám čtyřicítku na krku, sedavé zaměstnání a po osmi hodinách v práci mi otékají kotníky, mám pocit neklidných nohou a celkově problémy s žilami. Díky Iviným technikám a radám si dokážu během pracovního dne udržovat lymfu v pohybu a nohy svěží. Je moc příjemné si umět pomoci. Techniky ať už baňkování, cvičení nebo automasáže jsou velmi jednoduché a zaberou minimum času. Díky informacím rozumím svému tělu. A jako bonus je stále pozitivní a usměvavá paní lektorka, vedle které nemůžete mít nikdy špatnou náladu. Děkuju za vše.
Ivana MixováKosmetička

Zkuste si představit, jaký by to byl pocit,
kdybyste dokázali dosáhnout toho, o čem sníte?

  • Bez oteklých nohou se budete cítit mladší.
  • Vaše nohy budou krásné i v sandálkách, protože budou vidět vaše kotníky, které schovával otok. 
  • Budete moct nosit kratší sukně nebo šaty a nebudete se stydět za svoje nohy. 
  • Nebudete se bát chodit na delší výlety s přáteli nebo rodinou, protože vás už nebudou bolet nohy po pár ušlých metrech.
  • Budete mít víc energie a nebudete se cítit tak unavená.

Kurz pro vás není, pokud:

  • chcete sebe odložit zase až na poslední místo
  • bojíte se změny a nechcete si najít ani 10 minut času na péči o sebe
  • chcete vše řešit sama bez podpory
  • myslíte si, že zdraví není důležité

Kurz je pro vás, pokud chcete:

  • zbavit se otoků a celulitidy, chcete předcházet křečovým žilám a mít spoustu energie
  • objevit jednoduché efektivní techniky pro odlehčení nohou
  • naučit se jemné masáže na uvolnění lymfy
  • umět díky novým dovednostem a vědomostem pomoci i svým blízkým
  • mít podporu a motivaci

Chci se zbavit otoků, získat energii a naučit se jemnou masáž.

4týdenní online kurz

Nohy bez otoků/ Cesta ke zdravé lymfě

Hodnota kurzu se všemi bonusy

12 630 Kč

6 500 Kč

TO CHCI

Chci nastoupit na cestu ke zdravé lymfě a chci umět pomoci sobě i svým blízkým.