Tajemství masáží

Chodíte na masáže? Nebo jste zatím žádnou nevyzkoušeli a máte pocit, že není potřeba? Dotek má mocnou přirozenou léčivou schopnost a masáže jsou jedním z nejstarších léčebných postupů, které se využívají k uvolnění napětí, bolesti a stresu. Existuje mnoho různých typů masáží, které se liší svým účelem, technikou a intenzitou.

Chcete se dozvědět, která masáž je vhodná právě pro vás, jak se na masáž připravit, co dělat (a nedělat) po masáži, kdy na masáž raději nechodit (kontraindikace)? Čtěte dál 🙂

Regenerační (klasická) masáž

Regenerační masáž se většinou využívá k uvolnění svalů a krevního oběhu. Masíruje se především krouživými pohyby. Masérka postupně rozvolňuje jednotlivé svaly, nachází v nich jednotlivé bolestivé body a zatuhlá místa, které pak cíleně uvolňuje.

Regenerační masáž odstraňuje svalovou ztuhlost bolestivost a zlepšuje prokrvení masírovaných tkání. Příznivě ovlivňuje krevní i lymfatický oběh. Pomáhá nejenom na fyzické úrovni, ale uvolní i psychiku a umožní hlubokou relaxaci.

V salonu Happy Wellness si můžete objednat masáž zad (45 minut), masáž zad a antistresovou masáž hlavy (60 minut) nebo si můžete dopřát regenerační masáž celého těla opět zakončenou antistresovou masáží hlavy (90 minut), po níž se budete cítit jako znovuzrození. Masíruji nahřátým kokosovým olejem v BIO kvalitě a masáž je umocněna vůní éterických olejů z aromalampy.

Lávové kameny (HOT MAGIC STONES)

Při masáži se využívá teplo z nahřátých kamenů. V salonu Happy Wellness masíruji podobně jako u regenerační masáže nahřátým kokosovým BIO olejem ručně a následně i nahřátými kameny. Prohřáté tělo dokonale vstřebá výživný olej, který působí hloubkově a pokožka zůstává hydratovaná a jemná. Teplo lávových kamenů rozproudí krevní oběh a lymfatický systém.

Prohřeje a uvolní svaly, spasmy, bloky a křeče a zrychlí látkovou výměnu. Uleví od bolesti v kloubech, reguluje trávení a zrychluje metabolismus a odplavuje z těla škodlivé látky. Je jednou z nejlepších terapií k odstranění stresu a vnitřního neklidu, výrazně pomáhá při přepracování a poruchách spánku.

Masáž není vhodná v těhotenství, při křečových žilách, kožních, nádorových, horečnatých a infekčních onemocněních a při přecitlivělosti na teplo. Pozor- kontraindikací je i vysoký krevní tlak.

Manuální lymfatická masáž

Je to jemná manuální masáž, při které je rozpohybován tok lymfy (mízy). Oproti klasické masáži se provádí na sucho a pracuje se s podkožím, kudy lymfa proudí, nikoliv se svaly. Posiluje imunitu, pomáhá při detoxikaci, zrychluje metabolismus a tím pomáhá při redukci váhy.

Oddaluje stárnutí pokožky v rámci celého těla a působí jako prevence celulitidy. Zlepšuje vzhled míst postižených celulitidou a zmírňuje její projevy.

Je velmi vhodná také v případě křečových žil. Zmírňuje otoky zaviněné dlouhodobým stáním či sezením a pomáhá při pocitech „těžkých nohou“, hodí se pro podporu imunity a jako všestranná prevence zdravotních problémů.

Masáž může být celková nebo zaměřená na konkrétní problematické partie. Účinnost masáže lze podpořit zábaly, které podporují odplavení toxinů z těla. Pro co nejlepší výsledný efekt je také třeba navýšit pitný režim a je vhodné upravit celkovou životosprávu.

Aroma masáž

Při této masáži se především využívají specifické účinky éterických a masážních olejů, které pronikají během masáže kůží do těla a přímo tak působí na lidský organismus. Používají se přitom příjemné uvolňující masážní techniky, masáž je velmi relaxační a uvolňující.

Silice 100%přírodních esenciálních olejů pronikají během masáže kůží do těla a zároveň se inhalují, čímž se spojuje požitek z vůně s ozdravnou silou doteku, navodí příjemnou atmosféru a ovlivňují naši náladu, emoce a rozpoložení, působí přímou cestou přes dýchací orgány na naše zdraví.

Na začátku masáže si Vás masérka trošku vyzpovídá zvolí kombinaci esenciálních olejů přímo Vám “ na míru“.

Medová detoxikační masáž

Med je nejenom sladkou pochoutkou, ale díky svému jedinečnému složení a obsahu zdraví prospěšných látek i přírodním lékem. Už v dávném starověku byl med považován za elixír mládí. Při konzumaci zvyšuje obranyschopnost organismu, je to silné přírodní antibiotikum a svým složením je schopný ničit bakterie. Je úspěšný i při terapii kožních problémů, ať už se jedná o drobná poranění, popáleniny, proleženiny, vyrážky a podobně, s oblibou se přidává do různých kosmetických přípravků, protože dokáže pleť zvláčnit a vyživit.

Při detoxikační medové masáži využíváme jedinečné schopnosti medu čistit tělo od škodlivých toxinů a volných radikálů. Pomocí medu, který se nahřátý na příjemnou teplotu nanáší na záda a pomocí speciálních hmatů dochází přes kůži k vylučování a odstranění škodlivin, které se v průběhu života v každém z nás usazují vlivem prostředí, potravin, léků a podobně. Detoxikační medová masáž posiluje imunitu a dokáže tak předcházet nemocem, hodí se pro očistné a detoxikační kůry, posiluje celkově organismus, čistí pokožku a zanechává ji sametově hladkou.

Průběh medové detoxikační masáže:

Nejde o klasickou masáž, ale o účinnou detoxikační proceduru. Na záda je rozetřena vrstva rozehřátého medu (do kterého mohou být přimíchány i doplňující éterické oleje). Masáž je prováděna pomocí speciálních hmatů. Dodržuje se přitom tok lymfy. Vždy cca po 15 až 20 minutách se med „obohacený“ o vyplavené toxiny smyje pomocí žínky teplou vodou a použije se med nový. Takto se v průběhu procedury odstraňují nečistoty a toxiny. Po ukončení masáže se med smyje teplou vodou a osuší ručníkem. Pleť je nelepivá, hladká, pružná a dobře prokrvená.

Salon Happy Wellness

Individuální přístup je samozřejmostí. Protože jsme každý jiný, proberu vždy Vaše potřeby a přání a tomu přizpůsobím druh, délku i intenzitu masáže.

Je důležité informovat masérku o svých potřebách a omezeních. Před masáží aspoň hodinu nejíst a dostatečně se hydratovat, dodržovat pitný režim.

Důležitý je také výběr správného masážního prostředku. Kůží se totiž všechny použité látky vstřebávají rovnou do celého organismu, a třeba Ajurvéda tvrdí, že člověk má nanášet na kůži jen to, co je možné sníst.

V našem salonu využíváme darů přírody a při masážích používáme pouze 100% přírodní zastudena lisované rostlinné oleje, do kterých je možné přidat podle potřeb a přání klienta čisté éterické oleje a bylinné esence podle zásad aromaterapie.

Silice z éterických olejů pronikají během masáže kůží do těla a zároveň se inhalují, čímž se spojuje požitek z vůně s ozdravnou silou doteku.

A vůně esenciálních olejů z aromalampy nejen navodí příjemnou atmosféru a ovlivňují naši náladu, emoce a rozpoložení, ale působí přímou cestou přes dýchací orgány i na naše zdraví.

Masáže jsou vhodné pro většinu lidí, ale existují určité kontraindikace, kdy masáže nelze provádět.

Kontraindikace:

zhoubné nádorové onemocnění, záněty, horečka, bakteriální a virová infekce, zánět podkoží (erysipel), akutní žilní onemocnění, nejasná bolest břicha, onemocnění jater a ledvin, porucha srdeční činnosti, zelený zákal, patologické těhotenství, srdeční selhávání, hyperfunkce štítné žlázy, nedostatečně léčený vysoký krevní tlak, bolestivá nebo silná menstruace, alkohol.

Na masáž byste neměli chodit ani v případě zánětu zubu, výskytu oparu, bradavic (bradavice jsou virového původu a jsou infekční), 6 týdnů po chirurgických zákrocích, v prvních dnech po očkování, v případě, že trpíte vysokým tlakem, který neřešíte. Také na masáž nechoďte, pokud máte pocit, že „na vás něco leze“. V případě, že jste na warfarinu, informujte předem masérku.

Po masáži byste se měli cítit uvolnění a odpočatí. Měli byste se vyhnout fyzické námaze a teplým koupelím po dobu několika hodin po masáži a také je důležité dodržovat pitný režim a vyhnout se alkoholu.